SINOPSIS DEL LIBRO

Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida cotidiana y para una buena practica deportiva Cuando una articulacion o un sistema articular no alcanza su amplitud articular maxima durante un largo periodo de tiempo pierde movilidad y capacidad de estiramiento En este libro se presentan mas de 100 ejercicios de estiramiento que se clasifican por regiones anatomicas se ilustran los musculos ...Seguir leyendo