SINOPSIS DEL LIBRO

<p>A musculação é uma atividade física que visa o aumento da massa muscular e da força. Para que os resultados sejam alcançados, é importante que o praticante de musculação tenha uma alimentação adequada, que forneça os nutrientes necessários para a construção e recuperação dos músculos.<br><br>Este ebook abordará os principais aspectos da nutrição para praticantes de musculação, incluindo:<br><br>Os macronutrientes essenciais para a construção m...Seguir leyendo