SINOPSIS DEL LIBRO

Alguna vez has buscado comida para aliviar un mal dia combatir el aburrimiento o escapar de la ansiedad La alimentacion tambien puede convertirse en una respuesta emocional y comprender este mecanismo es un paso importante para transformar los habitos Esta obra explora la diferencia entre hambre fisica y hambre emocional los desencadenantes que pueden llevar a comer impulsivamente y la relacion entre emociones pensamientos y comportamiento alimen...Seguir leyendo