SINOPSIS DEL LIBRO

<p>Una dieta sana y equilibrada es fundamental para nuestra salud mental.<br>Después de todo, lo que podemos afectar directamente a nuestro estado de ánimo, nuestro nivel de energía e incluso nuestra capacidad de concentración.<br>Una alimentación adecuada puede prevenir enfermedades como la depresión, la ansiedad y el estrés, además de mejorar la calidad de vida.<br>Es importante resaltar que la alimentación es solo uno de los factores que influ...Seguir leyendo