SINOPSIS DEL LIBRO

<p>A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho das fibras musculares. É o objetivo principal de qualquer programa de musculação, pois é responsável pelo aumento da força, potência e massa muscular.<br><br>Para que a hipertrofia ocorra, é necessário que as fibras musculares sejam submetidas a um estímulo suficiente para causar microlesões. Essas microlesões são reparadas pelo corpo, resultando no crescimento muscular.<br><br>O estímulo para a hi...Seguir leyendo