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Slow life

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    Este libro incluye recetas 100% vegetales para descubrir el slow cook.
    * * *
    En nuestra sociedad llevamos un ritmo de vida muy ajetreado, demasiado, incluso. Pero ¿por qué corremos tanto?, ¿qué obsesión nos está causando el reloj? Somos esclavos del tiempo y este está tiranizando nuestras vidas, convirtiéndonos en personas estresadas, incapaces de desconectar, relajarnos y disfrutar.
    Vivir con calma, saboreando cada experiencia y dedicando tiempo a cada tarea, por insignificante que parezca, es imprescindible para tener una vida plena. Helen Flix nos sorprende en este nuevo libro y nos da las pautas para conseguirlo.
    En el libro...
    ✓ Ejercicios para aprender a vivir la vida de forma más consciente y con un ritmo más pausado.
    ✓ Recetas 100% vegetales de Mª Pilar Ibern Gavina para descubrir el slow cook y aprender a cocinar con olla lenta, llevando esta filosofía de sosiego y calma a la alimentación.

    Atributos LU

    SubtítuloVive de forma más consciente
    AutorHelen Flix, Mª Pilar Ibern Gavina
    Biografía del Autor

    HELEN FLIX
    Licenciada en Psicología Clínica y de la Salud, posee además estudios superiores de Música, Medicina y Nutrición. Estudió Medicina Tibetana en Nepal, India y Tíbet, consiguiendo el grado de \"Duramba\", e Hipnosis Clínica en la Universidad de Barcelona. Es integrante de la Societat Catalana de Neuropsicología y colaboradora de los Laboratorios Homeopáticos Labo-Life.
    Dirige L'Espai Psicosalut en Barcelona, donde imparte cursos de mindfulness, hipnosis, counseling, flores de Bach y medicina tibetana, y ejerce psicoterapia holística. Tiene publicados quince libros, entre ellos Padres conscientes, niños felices, Mindfulness para vivir sin miedos, El destino con la astrología tibetana y El chamán. Encuentro en el Corazón Verde.

    Tabla de Contenido

    Introducción
    Capítulo 1. La enfermedad escondida: el estrés
    Capítulo 2. Cuerpo/mente
    Capítulo 3. Fundamentos del mindfulness
    Capítulo 4. El estado de la presencia
    Capítulo 5. Las emociones solo son emociones
    Capítulo 6. Trabajo y ocio Slow
    Capítulo 7. Empresas saludables: salario emocional
    Capítulo 8. Eduquemos niños pausados, eduquemos hijos felices
    Capítulo 9. Educación Slow: la pedagogía del caracol
    Capítulo 10. Slow sex o sexo consciente
    Capítulo 11. Slow Food
    Capítulo 12. Recetas Slow Food, por Mª Pilar Ibern Gavina
    -Porridge con muesli germinado y cúrcuma
    -Sopa de garbanzos con perfume oriental
    -Arroz integral mar y tierra con algas y alcachofas
    -Curry de seitán con setas y calabacín
    -Tofu a la campesina
    -Compota de manzana con cálidas especias y frutos de invierno
    Epílogo

    TipoeBook
    ISXN9788494948688
    Año de Edición2020
    IdiomaEspañol
    Núm. Páginas212
    Peso (Físico)0
    Tamaño Archivo (Virtual)1.05
    DRM (Virtual)
    Formato Electrónico (Virtual)EPUB
    TítuloSlow life

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