SINOPSIS DEL LIBRO

TDAH Como mantener habitos saludables Empiezas con entusiasmo pero abandonas pronto tus rutinas Este libro es una guia practica para aprender a crear y mantener habitos saludables que funcionen en la vida con TDAH Con estrategias simples y realistas descubriras como Formar rutinas que duren en el tiempo Mejorar tu alimentacion descanso y ejercicio sin sentir presion Superar la procrastinacion y la falta de constancia Construir un est...Seguir leyendo