SINOPSIS DEL LIBRO

Vivir con TDAH puede ser un reto constante pero tambien una oportunidad para crear rutinas de bienestar que transformen tu dia TDAH y autocuidado un manual diario es la guia que necesitas para cultivar habitos simples practicos y efectivos que te ayudaran a cuidar tu mente tu cuerpo y tus emociones cada dia En este libro descubriras Ejercicios diarios de autocuidado adaptados al TDAH Estrategias para mejorar la concentracion y la energi...Seguir leyendo