SINOPSIS DEL LIBRO

TDAH y meditacion un camino hacia la calma interior Tu mente no se detiene nunca y sientes que la tranquilidad es inalcanzable Este libro te ensena como la meditacion adaptada al TDAH puede ayudarte a encontrar foco equilibrio y serenidad Con un lenguaje claro y ejercicios simples descubriras como Reducir la ansiedad y el estres diario Mejorar la concentracion con tecnicas de atencion plena Crear momentos de calma en medio del caos C...Seguir leyendo