SINOPSIS DEL LIBRO

Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional la calma interior la lucidez la tolerancia y la benevolencia En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras autenticas necesidades Decadas de investigaciones cientificas han confirmado las virtudes de la meditacion y sus beneficios en nuestra salud fisica y mental La meditacion es ...Seguir leyendo