SINOPSIS DEL LIBRO

En esta obra se ofrecen estrategias para tolerar la frustracion y reaccionar ante la misma de forma adaptativa minimizando la impulsividad o la inhibicion Esta especialmente indicada para personas que quieran mejorar su estabilidad emocional autoestima autonomia relaciones interpersonales pensamientos positivos tolerancia a la frustracion y autodireccion personal Para facilitar su comprension memorizacion del contenido de este libro y su posterio...Seguir leyendo