SINOPSIS DEL LIBRO

Este libro es una guia util para iniciarse en el metodo pilates Los ejercicios que se incluyen estan pensados para ser realizados sin la supervision de un profesor y para conseguir un progreso gradual y seguro por ello se detalla un gran numero de movimientos adicionales sencillos o variaciones con el fin de potenciar en cada nivel el efecto de los ejercicios originales Se comienza trabajando todo el repertorio del nivel de principiante para pasa...Seguir leyendo