SINOPSIS DEL LIBRO

Habitualmente descrita por los lectores como la Biblia del ejercicio Vence a la gravedad es una guia general y una herramienta imprescindible para el entrenamiento gimnastico y de la fuerza con el peso corporal El autor emprende un viaje con el lector para elaborar rutinas de entrenamiento de la fuerza con el peso corporal mediante un metodo altamente sistematico Para ello se adentra en la fisiologia del entrenamiento de la fuerza y dota al lecto...Seguir leyendo