SINOPSIS DEL LIBRO

LAS POSTURAS ESENCIALES PASO A PASO El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo mas fuerte y flexible al tiempo que te permite liberar tensiones aliviar el dolor de espalda dormir mejor y llenarte de energia Sin embargo es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse Estas paginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles En las fotos veras con precision que gestos evi...Seguir leyendo