En 1998,Guen Lamrimpa, monje y místico tibetano,dirigió un retiro de un año en el estado de Washington durante el cual un grupo de meditadores occidentales se entregó a la práctica de la quietud meditativa (shamata).Este libro es un documento en el que constan las enseñanzas orales que impartió a este grupo al comienzo del retiro.Guen Lamrimpa da vida a las enseñanzas mediante su calidez,su humor y su gran experiencia personal como ermitaño. Una guía práctica inestimable para las personas que desean desarrollar una mayor claridad y estabilidad en la atención,esta obra será de considerable valor para los meditadores,los psicólogos y todos aquellos que sienten un interés por el potencial de la mente humana.GUEN LAMRIMPA,ha permanecido en soledad meditativa,desde 1971, en las montañas que rodean Dharamsala,India. Allí adquirió su reputación por su profunda experiencia en las prácticas de los estadios del camino;en la práctica del samadi (estabilización meditativa) y tumo (calor psíquico),así como en otras meditaciones tántricas.