SINOPSIS DEL LIBRO

Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas faciles de aprender eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos Sirven para todo el mundo sin importar la forma fisica o la experiencia en yoga Para cada postura se ofrecen instrucciones detalladas sobre la forma el movimiento la respiracion y los metodos de concentracion Las seis secuencias ofrecen una equilibrada variedad de efectos que satisfaran todas las exigencias incl...Seguir leyendo