SINOPSIS DEL LIBRO

Una obra que nos invita a llevar a cabo una mejora de nuestros habitos que genere cambios fisiologicos y mentales sustanciales en nuestro organismo Basada en tres pilares un estilo de alimentacion saludable la introduccion de una practica de movimiento aerobico y anaerobico y la meditacion y ejercicios de respiracion cotidianosSegun los estudios cientificos tres semanas es el tiempo necesario para adquirir un nuevo habito y cambiar de estilo de v...Seguir leyendo