SINOPSIS DEL LIBRO

La literatura sobre mindfulness es abundante pero este libro es especialmente util ya que puede considerarse una especie de botiquin de primeros auxilios Se trata de una guia repleta de estrategias una caja de herramientas completa y bien estructurada para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz Las practicas propuestas en esta guia invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y habitos negativ...Seguir leyendo