SINOPSIS DEL LIBRO

La ansiedad es uno de los males mas comunes de la sociedad moderna pero reducirla es tan facil como chasquear los dedos Descubre la conexion entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida y mejora tu bienestar con doce ejercicios super sencillos con bases cientificas explicadas para todos los publicos Tienes palpitaciones ansiedad o incluso ataques de panico La clave para evitarlos es tu propio cuerpo empieza a trabajarlo desde fuera ...Seguir leyendo