SINOPSIS DEL LIBRO

Por fin aprenderas a disfrutar del deporte y a no dejarlo nuncaMiguel Lordan mltrainer destacado influencer de fitness comparte su innovador metodo para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada motivada y perseverante Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individualesAdemas desmitifica falsos mitos sobre el ejerci...Seguir leyendo