SINOPSIS DEL LIBRO

Maximizar la potencia aplicada al deporte Los deportistas y entrenadores de alto nivel utilizan el entrenamiento pliometrico para mejorar la potencia la agilidad la velocidad la fuerza el control corporal el equilibrio y el rendimiento deportivo en general Con esta guia acreditada sobre el entrenamiento pliometrico usted aprendera los ejercicios mas eficaces y mejorara los resultados En total se describen con detalle 94 ejercicios pliometricos a...Seguir leyendo