SINOPSIS DEL LIBRO

Este libro es una guia para ejercitar estiramientos Durante el embarazo te ayudara a mantenerte agil y prepararte mejor para el parto Luego en el posparto te podras recuperar con mas facilidad ademas de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado mas flacidas y distendidas con los abdominales hipopresivos la activacion del suelo pelvico el trabajo del transverso del abdomen y del core explicados en el libro...Seguir leyendo