SINOPSIS DEL LIBRO

El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud estado de animo y motivacion Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores mas habituales que cometemos en nuestra vida diaria y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a traves de cuatro herramientas clave los habitos de vida entre ellos la alimentacion la suplementacion la salud digestiva y la reduccion del est...Seguir leyendo