SINOPSIS DEL LIBRO

El secreto del yoga reside en sincronizar la respiracion y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guia ilustrada a color que ensena series equilibradas de ejercicios y tecnicas respiratorias de esta forma dinamica de yoga Cuidadosamente estructurado el curso comienza con una secuencia simple para principiantes la cual una vez aprendida aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel Con el Ashtanga Yoga incrementaras tu flexib...Seguir leyendo