Este manual basado en la tradicion budista de Dokusho Villalba Roshi autentico maestro zen contemporaneo nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda la atencion plena mindfulness Usando un lenguaje contemporaneo nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un metodo adaptado a nuestra vida cotidianaEl libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su metodo de capacitacion integral sea accesible para todos pues s...