SINOPSIS DEL LIBRO

Recurriendo a tecnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes este clasico de la autoayuda te ofrece un poderoso metodo para superar la ansiedad el miedo y el panicoaLa medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempenan en la ansiedad A partir de la tradicion oriental de la meditacion y la aplicacion de las tecnicas de la conciencia plena o mindfulness este libro descubre nuest...Seguir leyendo