SINOPSIS DEL LIBRO

El arte de la atencion mindfulness puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas renovar nuestro sentido del placer asi como nuestra satisfaccion con la comida Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atencion en el proceso de comer con todos los sabores olores pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario o simplemente deseas s...Seguir leyendo