SINOPSIS DEL LIBRO

Core Training De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodologico del core que permite el desarrollo de los musculos de la zona media ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmision de fuerzas de brazos y piernas El libro presenta una coleccion completa de ejercicios para el core asi como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuacion sin excesiva experiencia previaEl lector e...Seguir leyendo