SINOPSIS DEL LIBRO

La guia definitiva para gestionar el estres relajarte y recuperar el control de tu vidaEl estres forma parte de nuestra vida y en las cantidades adecuadas tiene efectos beneficiosos Por ello es importante aprender a gestionarlo para evitar que derive en sentimientos de angustia y ansiedad Esto no resulta una tarea facil en un mundo como el nuestro en constante movimiento y repleto de estimulos Cuaderno antiestres el manual de referencia de psicol...Seguir leyendo