SINOPSIS DEL LIBRO

Durante varias decadas Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran publico los beneficios tangibles de la meditacion En la actualidad son millones las personas que han emprendido la practica formal de la meditacion mindfulness como parte de su vida cotidiana Pero como llevar a cabo realmente la practica de la meditacion como es su practica formal como superar algunos de los obstaculos que nos impiden integrar la meditacion en nuestr...Seguir leyendo