SINOPSIS DEL LIBRO

Una guia per dormir be i adoptar bons habits per dormir mes i millor un dels pilars fonamentals de la salutTots els essers vius passem una tercera part de la nostra vida dormint i durant aquest temps el nostre cos i la nostra ment es regeneren senforteixen i fins i tot sanen Dormir es una funcio essencial per a la nostra salut i el nostre benestar No obstant aixo la gran majoria de la societat pateix trastorns del son i fins i tot dinsomni cronic...Seguir leyendo