SINOPSIS DEL LIBRO

Doos Pilates es una propuesta original sobre el ya existente metodo Pilates reconocido a nivel mundial Los principios basicos son fieles a los de dicho metodo y la eficacia de esta obra esta comprobada y c orroborada por las autoras con alumnos realesAdemas de las ventajas g enerales de Pilates la alineacion postural la tonificacion muscular gradual y equilibrada la concentracion mental asi como el trabajo de la zona abdominal y de la musculatura...Seguir leyendo