Combata el insomnio con 50 faciles ejerciciosLa psicologa clinica y coach especializada en bienestar Dra Arlene K Unger le propone una recopilacion de ejercicios mindfulness y de relajacion para ayudarle a conciliar el sueno y dormir de manera placida Con ellos se levantara sintiendose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el dia Esta guia tiene el tamano perfecto para guardarla en su mesita de noche y se ha disenado para tener...