SINOPSIS DEL LIBRO

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la tecnica de meditacion comprobada del mindfulness El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso como poner en practica las lecciones de su libro En su interior encontraras una gran cantidad de ejercicios practicos y tecnicas para ayudarte a vivir en el presente dejar de lado los pensamientos negativos de distraccion y de juicio y lograr una mayor felicidad y sati...Seguir leyendo