SINOPSIS DEL LIBRO

El arte de cuidar a tu nino interior se centra en las ensenanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atencion plena para sanar aquellas experiencias traumaticas de la infancia El libro muestra que la ira la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegria si se aprende a explorar meditar y hablar de nuestras emociones A traves de practicas y ejercicios de respiracion y concentracion podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adulto...Seguir leyendo