SINOPSIS DEL LIBRO

Este libro ofrece una guia completa y practica de la posicion del poste zhan zhuang como metodo fundamental del cultivo de la vida yangsheng Explora su trasfondo historico fundamentos teoricos y principios esenciales articulando la relacion entre cuerpo respiracion e intencion Se detallan las posiciones mas comunes la respiracion aplicable ejercicios complementarios ajustes posturales y niveles de profundizacion Incluye tambien recomendaciones ...Seguir leyendo