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Temas VariosEl Arte De Respirar

SINOPSIS:

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.


Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.


¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

Características:

Atributos LU
Año de Edición
2017
Autor
Danny Penman, Antonio Francisco Rodr­guez Esteban
ISXN
9788449333293
Núm. Páginas
128
Formato Electrónico (Virtual)
Libro Importado
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ISBN: 9788449333293
Referencia: CEL9788449333293

El Arte De Respirar

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