Esta obra revolucionaria proporciona todas las respuestas para iniciarse progresar y perfeccionarse en musculacion o en su disciplina deportiva entrenandose en casa sin necesidad de utilizar aparatos de musculacion sino simplemente con mancuernas una barra cintas elasticas y el peso del cuerpo Los autores han publicado articulos en numerosas revistas como Mind Muscle Power Mens Health Sport Revue o IronMan en Estados Unidos Su trayectoria deport...