El bestseller japones que redefine el ejercicio con movimientos minimos corrige tu postura y mejora tu salud de manera efectiva cada dia con ejercicios de tan solo 30 segundosTras el exito de El metodo Zero Training con el que aprendimos a resetear el cuerpo con tan solo 5 minutos al dia Tomomi Ishimura ha desarrollado un nuevo metodo ampliado que no requiere movimiento alguno Tan solo deberemos hacer estiramientos durante 30 segundos en la posic...