SINOPSIS DEL LIBRO

El yoga es una practica ancestral que se centra en la respiracion y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud fisica y el bienestar mentalDescubre los diferentes tipos de yoga y cual es el adecuado para ti experimenta los efectos energeticos y calmantes de sus diferentes tecnicas de respiracion pranayama y aprende sencillas practicas diarias que te haran sentir energico sereno y centradoTanto si quieres relajarte como si deseas ganar flex...Seguir leyendo