SINOPSIS DEL LIBRO

Introduccion La plena consciencia o mindfulness o la atencion plena como en ocasiones se la denomina es la energia que te ayuda a estar despierto y ser consciente del momento presente Es una practica que te permite conectar profundamente instante tras instante con la vida Y no es necesario que te desplaces para ello a un lugar diferente Puedes practicar la plena consciencia en tu habitacion o cuando vas de un lado a otro Se trata de que hagas lo ...Seguir leyendo