SINOPSIS DEL LIBRO

Este no es un libro de ejercicios al uso Su interes primordial es ayudar al lector a conseguir una buena condicion fisica y a mantenerse en forma pero no hay nada como disponer de unos conocimientos adecuados del propio cuerpo especialmente su anatomia y fisiologia para comprender mejor los ejercicios Asi pues todos ellos cuentan con las explicaciones e ilustraciones especificas de su realizacion paso a paso y de los musculos que intervienen...Seguir leyendo