Se trata de un curso practico para ensenar el mindfulness conciencia plena El curso esta planteado para que sea practico didactico aplicable a la vida cotidiana integrado por la psicologia occidental junto con la tradicion budista y adaptado tanto a la idiosincrasia occidental como a nuestro tiempo En definitiva Mas vale un gramo de practica que toneladas de teoria segun frase de Swami Sivananda...