SINOPSIS DEL LIBRO

Un libro esencial para aprender a regular las emociones y superar el estres de mano del presidente de la Sociedad Espanola para el Estudio de la Ansiedad y el EstresEn ocasiones nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que pensar reaccionar y actuar a un nivel por encima de lo normal Ese estado de activacion suplementario es lo que conocemos como estres y en principio es una herramienta util El problema aparece cuando las demandas de la v...Seguir leyendo