SINOPSIS DEL LIBRO

Esta guia de bolsillo Para adelgazar caminando propone un plan de cuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada y la actividad fisica diaria Se explican las bases de una alimentacion equilibrada y se detallan los ejercicios de calentamiento y enfriamiento mas adecuados de las diferentes partes del cuerpo que intervienen en una caminata energica Un completo plan con el que no solo se perdera peso sino que se mejorara notablement...Seguir leyendo