SINOPSIS DEL LIBRO

Estirarse es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar Instintivamente la primera cosa que hacemos todos al levantarnos de la cama es estirarnos Mas alla de su utilidad en la vida cotidiana y de la voluntad personal de mantenernos en forma tonificados y con una buena movilidad los estiramientos constituyen un excelente medio para aumentar el rendimiento deportivo La flexibilidad efectivamente es un factor importante en la buena fo...Seguir leyendo