SINOPSIS DEL LIBRO

Guia practica de los estiramientos da respuesta a las preguntas mas frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatomicos y fisiologicos concretos sobre los efectos de los estiramientos Tambien propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesion de estiramientos especifica o durante una actividad deportiva concreta explicando de forma detallada las diferentes tecnicas de ejecucion Asimismo el lector podra personalizar su s...Seguir leyendo