SINOPSIS DEL LIBRO

En este libro descubriras Practicas y tecnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza aliviar el estres y calmar tu mente Una guia paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas vinyasa flow yoga una resena de posturas de suelo mas reposadas y restaurativas yin yoga e indicaciones para meditar Recomendaciones para principiantes asi como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su practica Comb...Seguir leyendo