Aprender a respirar supone un enorme beneficio ayuda a combatir el nerviosismo la irritabilidad la agitacion y el temor Y sobre todo nos ayuda a armonizarnos y a vincular cuerpo y mente nos conecta con la vidaRespiramos Somos seres basicamente respirantes desde el nacimiento El aire llega y el aire parte y la exhalacion sigue a la inhalacion como el anochecer al amanecer la sombra al cuerpo el silencio al ruido una estacion a la otra la muerte a ...