Sabies que les mongetes negres contenen mes ferro que un filet que els cigrons aporten tant dacid folic com els espinacs o que la primera escuma que es va fer a elBulli va ser de llegumsEls llegums son una font de salut gairebe infinita i aporten molts beneficis com ara que poden ajudar a reduir el colesterol o el risc de patir malalties cardiovasculars Per aixo avui dia es consideren el superaliment del futur no nomes son un dels productes mes c...